菜谱大全

做法

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  1.鸡胸肉洗净去筋，切成薄片，放入少量料酒和白糖腌制一会，白糖提鲜

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  2.鸡蛋煮熟

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  3.西兰花放入加了盐的开水中焯烫一下，取出过水控干水分

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  4.锅中倒入适量橄榄油，放入鸡胸肉小火煎至两面变黄

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  5.鸡蛋去皮，一个切成四瓣，

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  6.每个鸡蛋瓣上放上一朵西兰花

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  7.再次在每个鸡蛋瓣上放上鸡胸肉

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  8.在每片鸡胸肉上放上适量的黑胡椒酱即可享用

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